——院2009年心理健康月系列活动报道
健雄职业技术学院一直非常重视大学生心理健康教育,“5.25我爱我”心理健康活动月是学院实施大学生心理健康教育的一项特色活动,今年活动的主题是“融和·感恩”。主旨是让大学生学会沟通、快乐生活;学会感恩,珍惜自己所拥有的一切。心理健康月期间利用心理健康宣传展板,宣传横幅,心灵絮语书签,广播等形式进行了宣传,并且先后开展了手语操比赛、团体心理辅导活动、心理电影赏析、心理健康黑板报比赛、特色心理健康主题活动、心理素质拓展训练等活动。
系列活动之一 手语操大赛
目前一批表达励志、感恩和人间真情的歌曲被以手语的艺术形式加以演绎,赢得了同学们的喜爱。为全面提升大学生心理健康素质,由健康成长指导中心进行指导在健康月期间开展了学院第一届“森通驾校杯”手语操大赛。来自学院各系的11支参赛队伍为大家带来一场视觉盛宴。系部参赛曲目有《感恩的心》、《阳光总在风雨后》、《隐形的翅膀》、小虎队的《爱》等,选材丰富,各具风格。“感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己;感恩的心,感谢命运,花开花落我一样会珍惜”、“阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中!”……闪亮的灯光下,伴随着悠扬的歌声,参赛学生整齐划一地做着手语动作。同时每个节目都不是单纯的手语动作表演,节目里面无不充满了创意,有的加入了情景剧的表演,有的加入了旁白,有的在队形变换上求新求异,有的注入了系部专业特点的演绎,那极具感染力和震撼力的优美动作点燃了同学们心中美好的情感,博得了评委和现场观众阵阵热烈地掌声,整个比赛现场充满了浓浓的爱意。这次比赛展现了健雄学子健康向上的精神面貌与风采,相信此次活动在激发我院大学生乐观自信、奋发进取、健康成才的热情方面起到应有的作用。
系列活动之二 团辅训练营
院大学生心理健康成长指导中心老师在各系开展了 “融和 拥抱——人际沟通训练营”、“自信伴我成长——自信心训练营”、“做个快乐的人——情绪管理训练营”三个主题的团体心理辅导活动。通过人际沟通训练营,增进自我觉察和沟通技巧,掌握人际沟通的艺术,能更好适应学校与将来社会生活,为美好人生做好铺垫;通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多优点,寻找、摆脱自卑的束缚,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生;通过情绪管理团体心理辅导,增进学生对自我情绪的察觉,了解情绪来源,学习管理好情绪,从而更加快乐地生活。主题内容下都包含有各自丰富多彩的团体游戏,如“找朋友”、“龙头龙尾”、“心有千千结”、“我想有个家”、“叠罗汉”、“同舟共济”等等。在游戏中同学还要分享活动感受、老师进行总结点评,此环节的设计可以说是游戏的升华部分,为同学提供了反思、领悟、成长的平台。通过这样的游戏式、体验式、互动式的团体沟通切实达到了帮助同学了解自己和他人,获得心灵成长的目的。在活动中我们体会到了学生成长潜力的所在,会继续将团体心理辅导工作开展好,与广大的老师一起携手,建设学生的心灵花园。
系列活动之三 心理电影赏析
播放心理电影是一种学生喜闻乐见的心理健康教育形式,使他们于轻松自然间领略心理学的内涵。活动期间播放心理电影推荐(各系自行选择了相关电影进行赏析):《放牛班的春天》、《当幸福来敲门》、《阿甘正传》、《辛德勒的名单》、《美丽心灵》等。这些故事感人、励志,给学生带去了欢乐,也带去了思考。在生活中,也许发现不了什么样的我们是真正的我们,但是观看这些经典心理学电影后会领悟到心理学中你我一些本源的所在,找到自己的影子、发现真正的自己。
系列活动之四 心理素质拓展训练
“同样的一块铁,可以锯融消损,也可以百炼成钢;同样的一支队伍,可以庸碌无为,也可以成就大业。”素质拓展就旨在培养人的积极进取的人生态度和团队合作精神。所培养的这些品质正是新时代大学生极其需要的素养,高校素质拓展训练正逐渐盛行。因此我们学院也利用心理健康月的契机首次自行组织开展了此次素质拓展训练。活动中,来自各系的学生代表相互配合,团结协作,完成了一系列新奇刺激、寓意深长的素质拓展训练。“有轨电车、”“流程管理、”“信任背摔”都充分考验了同学们的沟通能力以及如何充分发挥角色作用的能力。一个团队每个人都充当了不同的角色,有决策者,有参谋者,有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员,要充分发挥自身的才智与作用,才能实现团队的“更高、更快、更强!”活动的时间短暂而充实,从无序到有序,从不听指挥到服从指挥,从单打独斗到团队合作,每个成员在参与中不断成长。有同学在感想中这样谈到“学会信任,体验团结,超越自我。”我想这道出了所有活动参与成员的心声和感悟。
本次心理健康月活动所举行的心理健康黑板报比赛、特色心理健康主题活动等,具体由系部负责,以班级为单位开展。另外系部除了按照健康成长指导中心的总体活动方案进行安排外,还开展了具有各自院系特点的活动,如机电工程系的“心理情景剧大赛”、商贸管理系的“心理健康征文比赛”、外语系的“倾诉心声,共建和谐”和谐宿舍评选活动、化学工程系的“制作心灵絮语书签”、艺术设计系的“画出心灵美”等等。
“大学生心理健康月”活动宣传普及了心理健康知识,促进了同学之间的沟通交流,培养了团队合作精神,提高了学生的心理健康水平,提升了我院积极健康的校园心理氛围。期间的活动融知识性、趣味性和实用性为一体,因其形式活泼、内容丰富在广大学生中引起了很好的反响。同学们踊跃参加,并表示希望今后多开展此类心理活动。