一年一度的“3·20”大学生心理健康周如约而至,为进一步做好做实我院心理健康教育工作,不断提升大学生心理健康素养,促进我院学子身心健康成长,我院开展以“五育润心 沐光同行”为主题的大学生“320”(咱爱您)心理健康周系列活动。将以互动式、体验式、浸润式教育活动,增进师生情谊和同伴友谊,培养积极乐观的心理品质,促进同学们身心健康全面发展。
2023年3月20日下午,经济管理学院于图书馆报告厅开展以“以心之名 悦己纳人” 情绪心理讲座。此次讲座特别邀请校学生处周友焕老师作为主讲人。学院心理辅导员顾子琪老师及400余名学生代表参与本次活动。
讲座中,周老师为大家讲述了心理健康方面的专业知识及抑郁、愤怒、焦虑的原因和调节方法。同学们结合自身心理及身边日常行为,边听边思考,现场氛围轻松而有趣。
本次讲座不仅提高了同学们对心理健康的认识,还让他们了解到了情绪管理的重要性。学会不断清理内在的各种负向情绪和调整固有的思维模式,学会有效地转化情绪,不断提升正能量,用更加饱满的热情投入到生活、学习和工作中。(图文/顾子琪 审核/沈晓婷)