为助力学生缓解学习和生活中的压力，推动身心健康发展，9月25日，生物医药学院于一站式社区召开了“为心灵解压，为成长赋能”座谈会，本次会议由生物医药学院辅导员张悦老师主持。
张悦老师以生动有趣的案例分析开场，引导学生们洞悉压力的根源和影响，使大家清晰认识到适度的压力能够转化为前进的动力，而过度的压力则需要合理释放。
在解压环节，张悦老师精心组织了一系列富有创意的活动。如冥想放松训练，让学生们在舒缓的音乐里平心静气，摒弃杂念。此外，在互动交流过程中，同学们踊跃分享自己的感受以及应对压力的方法。张悦老师认真倾听，并给出了具有针对性的建议和鼓励。同时，还为学生们介绍了一些行之有效的心理调节技巧和时间管理方法，助力他们更从容地应对未来可能面临的挑战。
此次座谈会在轻松愉快的氛围中圆满结束。学生们纷纷表示收获满满，不仅成功释放了压力，还掌握了实用的心理调节知识。生物医药学院接下来在一站式社区会举办更多丰富多彩且有意义的活动，为学生的心灵解压，为他们的成长持续赋能。（图文/张悦 审核/王玉 王志明）
